Онлайн-платформа «Без рака»

Виктор Граф

«Без рака» — это пространство поддержки, знаний и вдохновения для тех, кто сталкивается с онкологией.
Я делюсь проверенной информацией о диагностике, лечении и восстановлении, публикую реальные истории людей, прошедших через болезнь, и помогаю каждому чувствовать, что он не один.

Процесс терапевтической работы

Диагностический этап

Вместе исследуем ваш запрос, текущее состояние и то, что мешает чувствовать опору и спокойствие

Терапевтический этап

Работаем с мыслями, чувствами и реакциями, находя новые способы справляться с трудностями

Закрепление навыков

Учимся применять полученные знания в жизни, сохраняя устойчивость даже за пределами терапии

Помогаем вам стать опорой для себя

На нашей платформе вы научитесь поддерживать себя в непростые периоды жизни.

Вместе мы разберём, как устроен ваш внутренний мир, и найдём пути к внутреннему равновесию.

Вы освоите практичные стратегии, которые помогут спокойнее реагировать на стресс, тревогу и неопределённость, связанные с диагнозом или заботой о близком.

Практика самоподдержки:

Вы научитесь понимать свои мысли и чувства, проживать сложные эмоции без вреда для себя и окружающих.
Мы дадим вам инструменты, которые помогут справляться с тревогой, эмоциональным истощением и перегрузкой в повседневной жизни.

Навыки на каждый день:

Каждый человек уникален. Мы адаптируем подходы под ваш темп и запрос.
В результате вы освоите навыки, которые помогут чувствовать больше уверенности и устойчивости — даже в самые непростые моменты.

Новое отношение к трудностям:

Вы научитесь замечать и менять ограничивающие установки, чтобы принимать более осознанные решения и легче справляться со стрессовыми ситуациями.
Мы не изменим обстоятельства, но поможем изменить то, как вы их проживаете.

Ресурс на годы вперёд:

Методы, с которыми мы работаем, проверены временем и наукой. Они помогают не только справляться с текущими трудностями, но и укреплять психологическую устойчивость на будущее.
Вы завершите процесс с внутренними опорами, которые останутся с вами — навсегда.

Форматы и стоимость сессий

Индивидуальная консультация

Очно/On-line
Длительность 60 минут

6 500 ₽

Длительность работы над запросом 8-10 сессий

Оптимальная частота - один раз в неделю

Можно настроить частоту по вашему запросу

ОБСУДИТЬ ПРОБЛЕМУ

Групповые занятия

Очно/On-line
Длительность 90 минут

4 500 ₽/ч

Длительность работы над запросом до 8 сессий